Turnen Meisjes/Dames

In deze lessen leren de meiden oefeningen op de 4 wedstrijdtoestellen (sprong, brug, balk en vloer). De lessen starten met een warming up en daarna begint de training op de toestellen. Voor iedereen is dit verschillend, want iedereen turnt op haar eigen niveau. In de trainingen is klusc van toepassing: de dames trainen: Kracht, Lenigheid, Uithoudingsvermogen, Snelheid en Coördinatie. Dit komt in alle vormen van bewegen weer terug.